Programa de Salud Laboral
y Bienestar Corporativo
No es un gimnasio corporativo ni una actividad puntual de team building. Es un programa de actividad física implantado dentro de tu empresa, con grupos pequeños, horarios adaptados a los turnos y seguimiento real desde el primer día.
Lo que RRHH ve cada semana
En empresas con plantillas amplias, las bajas por espalda, el cansancio acumulado y la falta de energía no son casos aislados. Son un patrón que se repite, que tiene coste real y que pocas veces se aborda de forma estructurada.
- Bajas por problemas de espalda, cervicales y hombros
- Cansancio y falta de concentración en la segunda mitad de la jornada
- Estrés acumulado sin canal de descarga
- Presentismo: empleados que están pero no rinden
- Rotación en perfiles que costó tiempo y dinero formar
- Una baja musculoesquelética puede costar miles de euros a la empresa
- El coste de sustituir a alguien puede equivaler a varios meses de salario
- El sedentarismo laboral reduce el rendimiento de forma silenciosa
- Mejorar el bienestar físico reduce bajas y mejora el ambiente
"Las patologías musculoesqueléticas son la primera causa de baja laboral en España, con más del 30% del total de incapacidades temporales."
— INSST, Instituto Nacional de Seguridad y Salud en el Trabajo.
Qué proponemos
Llevamos más de 6 meses activos en centros reales, con 38+ usuarios y un 92% de asistencia media. Los datos de evolución están documentados desde el primer mes: no vendemos promesas.
Grupos de 4-5 personas
Cada empleado tiene seguimiento real, no es uno más en una clase masiva.
Sesiones de 30-40 min
Fáciles de encajar en cualquier turno, antes, durante o después de la jornada.
Contenido estructurado
Movilidad, fuerza funcional, prevención de lesiones y gestión del estrés físico.
Espacio dentro de la empresa
Sala habilitada de 20-30 m² con equipamiento funcional instalado.
Informes trimestrales
Datos concretos de participación, asistencia y evolución para RRHH.
Escalable
Empieza con 20 personas y crece hasta plantilla completa sin tocar lo que ya funciona.
Cómo se organiza en una empresa grande
Con 50 o 100 participantes, el programa funciona por grupos rotativos. Los horarios se diseñan con RRHH antes de empezar: algunos grupos van antes del turno, otros durante el descanso, otros al salir. Si hay turnos de tarde o noche, se busca la franja que mejor encaje.
- Tamaño de grupo
- 4-5 personas por sesión
- Frecuencia
- 2 sesiones/semana por grupo
- Duración
- 30-40 minutos
- Espacio
- Sala habilitada de 20-30 m² dentro de la empresa
- Equipamiento
- Material funcional instalado (mancuernas, gomas, bosu, kettlebells…)
- Profesional
- Técnico Superior en Actividad Física con experiencia en salud laboral
- Capacidad
- 1 profesional hasta 50 participantes · 2 profesionales para 100+
Franjas que funcionan bien
- Antes de entrar al turno de mañana (activación física)
- Durante el descanso de media jornada
- Al terminar el turno (recuperación y movilidad)
- Grupos diferenciados por turno de tarde o noche
- Por departamentos, para no mezclar perfiles muy distintos
Capacidad real
- 50 participantes: 10-12 grupos, 1 profesional
- 100 participantes: 20-22 grupos, 2 profesionales
- Los grupos nuevos se añaden sin tocar los que ya funcionan
- Si la participación crece, el programa crece con ella
Por qué el espacio importa
Cuando la empresa habilita un espacio real para el programa, el trabajador lo interpreta como un gesto concreto. No como un beneficio de papel, sino como algo que puede usar cada semana. Eso mejora la participación y hace que la gente se quede.
- Sala de 20-30 m² dentro de las instalaciones
- Suelo técnico, mancuernas, kettlebells, gomas, bosu
- Cajones de goma, rueda abdominal dual, esterillas
- Instalación llave en mano: transporte, montaje y colocación
- Tiempo de instalación: 1 jornada
Salas implantadas en empresas
Ejemplos reales de instalaciones llave en mano realizadas para clientes corporativos.
Dos formatos de implantación, sin tarifas en la web
Cada empresa es distinta. Tras la reunión de diagnóstico te enviamos una propuesta con alcance, calendario, profesionales asignados y, si lo deseas, reparto de copago entre empresa y trabajador. No publicamos precios: todo se cotiza a medida.
Escenario A · hasta 50 participantes
10-12 grupos de 4-5 personas · 1 profesional · 2 sesiones/semana
- Ideal para empezar con piloto o plantilla reducida
- Un profesional Fit4Health en tu sala habilitada
- Informes trimestrales para RRHH desde el primer mes
- Propuesta económica personalizada tras el diagnóstico
Escenario B · hasta 100 participantes
20-22 grupos de 4-5 personas · 2 profesionales · escalado progresivo
- Recomendado cuando el programa crece de forma estable
- Dos profesionales para cubrir más grupos y horarios
- Mismo modelo de seguimiento y métricas que el escenario A
- Presupuesto a medida según turnos, sala y adhesión real
Solicita reunión de diagnóstico y recibe tu propuesta detallada sin compromiso en menos de 48 horas laborables.
Solicitar propuestaLos programas de bienestar para empleados pueden tener tratamiento favorable en el Impuesto de Sociedades. Consulte con su asesoría fiscal.
Cómo crece el programa, fase a fase
El piloto permite que RRHH llegue a la reunión de renovación con datos propios: cuánta gente ha venido, cómo ha evolucionado y qué formato ha funcionado mejor. Decidir es mucho más fácil con eso sobre la mesa.
Reunión con RRHH, análisis de horarios, sala disponible y operativa real de la empresa.
Implementación inicial con 20-50 personas. Medición de adherencia y métricas iniciales.
Escalado a 50-100 participantes. Ampliación de horarios y segundo profesional si es necesario.
Toda la plantilla cubierta. Informe anual de impacto y revisión de objetivos.
Qué recibe RRHH cada trimestre
El objetivo no es solo reducir bajas. Es que los trabajadores lleguen a final de semana con menos dolor, más energía y la sensación de que su empresa los cuida. Y todo eso, medido.
- Asistencia y participación semanal por grupo
- Evolución física individual (movilidad, fuerza, dolor reportado)
- Encuestas de bienestar y energía percibida
- Indicadores de absentismo en colaboración con RRHH
- Informe trimestral con datos accionables
Beneficios para la empresa
- Reducción del absentismo laboral y bajas musculoesqueléticas
- Mejora del rendimiento y la energía en jornada
- Retención de talento y employer branding
- Tratamiento fiscal favorable en Impuesto de Sociedades
- Modelo de copago opcional: 60% empresa / 40% trabajador
- Sin riesgos: programa piloto disponible para validar
Lo ideal es sentarse,
ver la sala y diseñar un primer piloto.
Revisamos juntos los horarios disponibles, el espacio con el que cuentas y diseñamos un piloto realista y fácil de poner en marcha. Sin compromiso.